你好

TodayDoka

⏱
正在计时
00:00

趋势

近 7 天计时时长

各习惯累计时长

各习惯连续打卡

日历

数据

立即备份（导出 JSON）›
恢复备份（导入 JSON）›
恢复最新自动备份›
清空所有数据›
数据仅保存在本机本地，不上传任何服务器（隐私安全）。
已开启「独立文件 + 自动备份」：数据额外写入本机文件（文件 App 可见/可拷走），每次改动自动留备份。
换手机/卸载前：点「立即备份」导出 JSON 留底；重装后点「恢复备份」或「恢复最新自动备份」即可。

设置

版本v1.2.60
深色模式
主题色
息屏推送（服务端下发）
推送订阅状态检测中…
息屏推送由服务器下发，锁屏或未打开页面时也能收到。iOS 16.4+ 需从主屏图标打开本应用。
存储位置本机本地（隐私）
存储状态检测中…
习惯数量0
上次自动备份—
独立文件检测中…

新建习惯

关掉后卡片上不再显示对应标识（不影响统计与记录）
目标进度（格子）
开启目标并填写数值后，这里会显示你的目标描述
格子数 = 目标值 ÷ 每次完成量（向上取整）。打卡一次填一格，填满即达标。例：每天 1500ml、每次 150ml → 10 格；每月换床单 4 次 → 4 格。
提醒
上次打卡 + 周期已过仍未打卡时，提醒一次
2026年08月

记录事件

修改打卡记录

选择位置

点击地图选点，或点「定位到我」
查看照片